Фитнес-центры
Адрес:
г. Нахабино, Панфилова, 26Б

Персональные программы

 54322290_2

БЕРЕМЕННОСТЬ - НЕ БОЛЕЗНЬ! Можно и нужно тренироваться. Это весело и безопасно под надзором опытных инструкторов.

Персональная программа тренировки и индивидуальный подход - наиболее эффективный способ улучшить Ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые Вы поставили перед собой. Получите максимальные результаты за минимальный период времени с программой, разработанной и предназначенной специально для Вас. Каждый личный тренер нашего центра достиг высоких результатов в фитнес-тренинге, а значит, сможет разработать программу ваших тренировок и в любую минуту дать профессиональную консультацию.

Индивидуальная программа состоит из многих аспектов, рассмотрим три основных:

  1. При составлении программы главное, это состояние Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, а потом уже можно начинать занятия. Опытный  тренер обязательно у Вас спросит о  состоянии  Вашего здоровья. Если вопросов такие вопросы небыли заданы тренером, лучше хорошо подумать, а можно ли доверять этому инструктору.
  2. Также если в прошлом у Вас был, хоть какой-то опыт занятий спортом, Вам будет значительно легче адаптироваться к фитнесу. У спортсменов хорошо развита физическая память, и они легко входят в ритм движения всех упражнений. Это тоже нужно учесть в программе. Новички могут столкнуться с тяжелыми сложностями в выполнении некоторых упражнений. Им нужно большее время, чтобы почувствовать работу конкретных мышц.
  3. Какие у Вас цели? Похудеть или накачаться? Или и то, и другое сразу?  Грамотно составленный план тренировок поможет решить за какое время можно достигнуть результата. Иными словами, за один месяц Вы не накачаетесь, а вот за год – да. Это означает, что в течение года нагрузка должна увеличиваться согласно инструкции.

Связаться с намиОтзывы о нас

 

Спецпредложение!

Приведи двух друзей - месяц фитнеса бесплатно